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Fiori Australiani per l’ansia

Al giorno d’oggi i ritmi di vita sono scanditi da velocita’ estreme, si corre in fretta da una parte all’altra per tutto il giorno senza mai fermarsi e abbiamo anche dimenticato di riprendere fiato per compiere la lunga lista di azioni durante la giornata.

Corriamo corriamo e corriamo verso una meta che sembra mai arrivare e non riusciamo poi a distinguere piu’ una direzione chiara e precisa, ci sentiamo rincorsi dal tempo che non e’ mai abbastanza e da lupi che ci inseguono tenendoci il fiato sul collo. Questo perche’ viviamo le nostre giornate in preda all’ansia.

Ma che cos’e’ l’ansia e da dove nasce?

L’ansia e’ la paura del futuro, la consapevolezza amplificata di cose che possono accadere ed andare storte. Quel senso di destino imminente che ci sta aspettando e ci procura un malessere generale. A volte per alcune persone deriva da eventi reali come un esame o una scadenza, altre volte invece e’ solo una sensazione generalizzata quotidiana di disagio riguardo a tutto: la sicurezza della famiglia, la salute, le finanze e cosi’ via…tutte paure che stanno in un qualche futuro che non esiste.

Come si riconosce l’ansia e come possiamo gestirla?

Puoi intuire se sei in ansia se ti ritrovi a sospirare molto, quando cerchi di riprendere fiato, o quando necessiti di prendere grandi boccate d’ aria. Potresti aver bisogno di andare in bagno spesso, o che ti viene il mal di testa o mal di schiena, o semplicemente che non riesci a rilassarti. Inoltre potresti sentirti stanco o irrequieto.

In caso di ansia i muscoli dello stomaco si irrigidiscono provocando crampi o spasmi e causando un dolore terribile. Tutto cio’ si traduce in un dolore lancinante al petto e battiti del cuore accelerati. Spesso non riesci neanche piu’ a dormire di notte.

Il primo passo verso la gestione dell’ansia e’ sicuramente fermarsi, smettere di andare di fretta ed accorgersi del proprio respiro. Ci sono tecniche potenti che ti possono aiutare a fare cio’ come la meditazione, lo yoga o attivita’ pratiche dove e’ richiesta la tua massima presenza e concentrazione, dove non puoi stare in altri luoghi tranne che nel momento presente.

ansia fiori australiani

Crowea, Dog Rose of the wild forces, Dog Rose

Ansia e Fiori Australiani: Vediamo insieme le 3 principali essenze.

Il primo fiore e’ il Crowea che si utilizza nei casi in cui sei continuamente preoccupato riguardo ad un futuro che non esiste, per quella preoccupazione cronica delle cose del mondo, quando senti le cosiddette “farfalline nello stomaco”. Il Crowea ti aiuta a ristabilire la pace e la calma dentro di te, donandoti rilassamento e nuova vitalita’.

Il secondo fiore e’ il Dog Rose of the wild forces per l’ansia quindi la paura di perdere il controllo, ovvero quando si e’ preoccupati di poter fare qualcosa di violento e distruttivo verso se stessi o qualcun’altro. Il Dog Rose of the Wild Forces ti aiuta a ritrovare l’equilibrio emozionale, la calma e centratura in tempi di turbolenze interiori.

In ultimo c’e’ il Dog Rose per le paure comuni e l’ansia da timidezza, insicurezza ed apprensione verso gli altri. Il risultato che porta Dog Rose e’ coraggio, sicurezza e fiducia in se stessi e quindi per dormire sonni tranquilli.

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