Paragonarsi agli altri: i Fiori Australiani per smettere di fare paragoni

La tendenza a paragonarsi agli altri  è umana come qualsiasi altra emozione. Ma è una decisione che ruba solo gioia alle nostre vite. Ed è un’abitudine che porta a numerose conseguenze:

I confronti sono sempre ingiusti. In genere confrontiamo il peggio che conosciamo di noi stessi con il meglio che presumiamo sugli altri.

I confronti, per definizione, richiedono metriche. Ma ogni cosa buona non può essere né contata né misurata.I confronti ci privano di tempo prezioso. Ed usare questo tempo per confrontare te stesso o le tue realizzazioni con un altro non serve a nulla e così perdiamo tempo.

Sei troppo unico per confrontarti in modo equo. I tuoi doni, talenti, successi, contributi e valore sono del tutto unici per te ed il tuo scopo in questo mondo. Non possono mai essere adeguatamente confrontati con nessun altro.

Non hai nulla da guadagnare, ma molto da perdere. Ad esempio: il tuo orgoglio, la tua dignità, la tua spinta e la tua passione. E poi non c’è fine al possibile numero di confronti.

Puoi controllare una vita – la tua. Ma quando ci confrontiamo costantemente con gli altri, sprechiamo energia preziosa concentrandoci sulla vita di altre persone piuttosto che sulla nostra.

Inoltre, i confronti spesso provocano risentimento: risentimento verso gli altri e verso noi stessi. Ed i confronti ci privano di gioia. Non aggiungono valore, significato o realizzazione alla nostra vita. Ci distraggono soltanto.

Gli effetti negativi dei confronti sono ampi e di vasta portata. Probabilmente, ne hai sperimentato o ne stai vivendo alcuni anche nella tua vita.

Come possiamo allora liberarci da questa abitudine del confronto?

Ecco alcuni suggerimenti utili su come smettere di confrontarsi con gli altri ed i fiori australiani corrispondenti:

Innanzitutto Consapevolezza. Molto spesso facciamo questi confronti sociali senza renderci conto che lo stiamo facendo. È un atto naturale e di conseguenza è qualcosa che viene fatto senza coscienza.

Magari e’ un comportamento appreso durante l’infanzia, quando ci venivano continuamenti fatti dei confronti con altri bimbi in famiglia, a scuola e con gli amici. Quindi la soluzione è diventarne coscienti: porta questi pensieri in primo piano nella tua coscienza stando attento a quello che stai pensando.

Se ti concentri su questi pensieri per alcuni giorni, diventa molto più facile e con la pratica presto ti accorgerai all’istante di tale meccanismo automatico.

Sii OK con l’imperfezione. Nessuno è perfetto – intellettualmente, lo sappiamo tutti, ma emotivamente sembriamo stare male quando non raggiungiamo la perfezione. Non sei perfetto e non lo sarai mai. Certo, continua a cercare di migliorare, ma non pensare che sarai mai la “persona perfetta”.

Hibbertia e’ l’essenza australiana che affronta le questioni dell’intelletto. È per quelle persone che hanno un grande desiderio di imparare alla perfezione al punto di esserne fanatici. Lo scopo dietro la ricerca della conoscenza è che possano sentirsi perfetti e superiori agli altri. Questo fiore consente loro di portare la conoscenza da un livello puramente intellettuale, al regno dei sentimenti, dove può essere integrata come conoscenza del cuore. Questa è vera saggezza ed aiuta anche a tollerare gli altri, ponendo fine al confronto.

Vedi i tuoi successi. Che tu sia uno scrittore, un musicista, un libero professionista, una madre o uno studente, hai una prospettiva unica sostenuta da esperienze uniche e regali unici. Hai la capacità di amare, servire e contribuire. Hai tutto il necessario per realizzare il bene nella tua piccola parte di mondo.

Con questa opportunità esattamente di fronte a te, diventa intimamente consapevole dei tuoi successi passati. E trova la motivazione per perseguirne di più.

Il Fiore Australiano Boronia ti aiuta ad eliminare abitudini, pensieri abituali, stati emotivi abitudinari. Rompe i circoli viziosi dei modelli di pensiero che hanno creato quei comportamenti ripetitivi del confronto. E’ l’essenza che ti supporta nel rimanere focalizzati e concentrati sul raggiungimento degli obiettivi e dei tuoi ulteriori successi.

Competi di meno ed apprezza di più. Ci possono essere momenti in cui la competizione è appropriata, ma la vita non è una di queste. Siamo stati tutti messi insieme in questo preciso momento su questo stesso pianeta. E prima smettiamo di competere contro gli altri per “vincere”, più velocemente possiamo iniziare a lavorare insieme per capirlo.

Il primo e più importante passo per superare l’abitudine alla competizione è quello di apprezzare e complimentare regolarmente il contributo degli altri. Il Fiore Australiano Slender Rice Flower aiuta a creare armonia e cooperazione di gruppo e a superare il razzismo e la ristrettezza mentale.

Questa essenza aiuta a liberare in noi la comprensione universale che esiste una connessione tra tutti gli esseri umani. E ferire qualcun altro in realtà significa ferire noi stessi. Attraverso la prospettiva data da questa essenza, le persone possono smettere di fare confronti e giudizi dannosi su altri gruppi religiosi, socio-economici o nazionali. E’ il fiore che favorisce una maggiore armonia e cooperazione tra le persone.

Pratica la gratitudine. La gratitudine ci costringe sempre a riconoscere le cose buone che già abbiamo nel nostro mondo. Il Fiore Australiano Pink Flannel Flower lavora sull’energia del cuore favorendo la gratitudine. Permette di essere in uno stato di gratitudine per tutti gli aspetti della propria vita e per ciò che si sta vivendo. Crea apprezzamento ed aiuta a trarre piacere nei dettagli e nelle piccole cose della vita. Aiuta a vedere ed essere consapevoli delle benedizioni che arrivano in ogni momento.

Infine, confrontati con te stesso. Dovremmo cercare di essere le migliori versioni possibili di noi stessi – non solo per noi stessi, ma per il beneficio ed il contributo che possiamo offrire agli altri. Quindi lavora sodo per prenderti cura di te fisicamente, emotivamente e spiritualmente.

Impegnati a crescere un po’ ogni giorno. Ed impara a celebrare i piccoli progressi che stai facendo senza confrontarli con gli altri. Il fiore australiano Five Corners incoraggia l’amore di sé e quindi la fiducia in se stessi e le proprie capacità. E’ l’essenza numero uno per amare se stessi dentro e fuori.

Come gestire la rabbia

come gestire la rabbia

Come gestire la rabbia? Aspettare in lunghe file, gestire le osservazioni spiacevoli dei colleghi, rimanere bloccati in un traffico infinito: tutto può diventare un po’ troppo.

Quindi come gestire la rabbia per non sentirsi arrabbiati da questi fastidi quotidiani , che sono una normale risposta allo stress, ma passare tutto il tempo ad essere sconvolti può diventare distruttivo.

Non è un segreto che reprimerla o esplodere di rabbia fa male alle tue relazioni personali e professionali. Ed influisce anche sul tuo benessere.

L’imbottigliamento costante della nostra frustrazione può portare a reazioni fisiche ed emotive, tra cui l’ipertensione e l’ansia. Uno studio del 2010, ha scoperto che essere in grado di esprimere la rabbia in modo sano può anche proteggerti dallo sviluppo di malattie cardiache.

La buona notizia è che puoi imparare a gestire ed incanalare la tua rabbia in modo costruttivo ed in questo video vedremo insieme come fare anche con l’aiuto di alcuni Fiori Australiani.

Innanzitutto fai un bel respiro profondo. Non appena ci arrabbiamo è facile trascurare il respiro. Ma quel tipo di respiro superficiale che fai quando sei arrabbiato ti tiene in modalità di lotta o fuga.

Per evitare questo, prova a fare dei respiri lenti e controllati che inspiri dalla pancia piuttosto che dal petto. Ciò consentirà al tuo corpo di calmarsi all’istante.

Prova la visualizzazione. Trovare il tuo posto felice nel bel mezzo del ritardo di un volo o di una battuta d’arresto nel lavoro può aiutarti a sentirti più rilassato.

Quando senti che si sta scatenando una tensione bollente, prova a dipingere un’immagine mentale per calmare il tuo corpo e la mente: pensa ad un luogo reale o immaginario che ti faccia sentire felice, tranquillo e sicuro.

Che ti faccia sentire bene. Potrebbe essere quel viaggio sulle montagne che hai fatto l’anno scorso o una spiaggia esotica che vorresti visitare un giorno.

Concentrati sui dettagli sensoriali immaginandoti li’. Quali sono gli odori, i panorami ed i suoni? Sii consapevole del tuo respiro e mantieni questa immagine nella tua mente fino a quando senti che la rabbia inizia a calmarsi. Il fiore australiano Boronia ti aiuta nella visualizzazione creativa poiché favorisce la calma e serenità mentali.

Muovi consapevolmente il tuo corpo. A volte, stare seduti in una situazione conflittuale può farti sentire ancora più arrabbiato o al limite. Spostare consapevolmente il corpo può allentare la tensione dei muscoli.

La prossima volta che ti trovi a capire come gestire la rabbia, prova a fare una passeggiata o anche a fare un po’ di danza leggera per distogliere la mente da li.

l fiore australiano Flannel Flower ti aiuta a muovere il corpo quando non sei più abituato a farlo e ti permette di migliorare l’espressione fisica, aumentando le attività corporee e lo sport.

Esprimi la tua frustrazione: le esplosioni di rabbia non ti faranno sentire meglio, ma ciò non significa che non puoi sfogare le tue frustrazioni con un amico o un familiare fidato dopo una giornata particolarmente brutta.

Inoltre, lasciarti dello spazio per esprimere la tua rabbia ti eviterà di sopprimerla dentro. Il Fiore Australiano Mountain Devil è l’essenza più importante per produrre amore incondizionato, accettazione e perdono.

Elimina l’odio, la rabbia, la gelosia ed altri sentimenti che bloccano l’espressione dell’amore. Mountain Devil permette alle persone di riconoscere la rabbia e questi sentimenti di frustrazione. I

n questo modo possono esprimere amore incondizionato, provare felicità e perdono e dare, senza volere nulla in cambio.

Concentrati su ciò che apprezzi: soffermarsi sulle disgrazie della giornata può sembrare la cosa naturale da fare, ma non ti aiuterà nel breve o lungo termine.

Invece per capire come gestire la rabbia prova a concentrarti sulle cose che sono andate bene.

Se non riesci a trovare quella vibrazione di gratitudine in te allora l’essenza Pink Flannel Flower puo’ venirti in aiuto poiché ti permette di ritrovarti in uno stato di gratitudine per tutti gli aspetti della tua vita e per ciò che stai vivendo.

Favorisce l’apprezzamento ed aiuta a trarre piacere nei dettagli e nelle piccole cose della vita. Ti aiuta a vedere ed essere consapevole delle benedizioni in ogni momento della tua vita.

Cerca aiuto: e’ del tutto normale e salutare sentirsi arrabbiati di tanto in tanto. Ma se non riesci a scuotere il cattivo umore o ti senti costantemente sopraffatto dalla rabbia, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto ad una figura professionale.

Se la rabbia sta influenzando le tue relazioni ed il tuo benessere, parlare con un terapista qualificato può aiutarti a lavorare attraverso le origini della tua rabbia ed aiutarti ad acquisire degli strumenti per la sua gestione.

Il Fiore Australiano Bauhinia ti supporta nell’aprirti a nuove possibilità e cambiamenti per poter navigare sicuro verso il nuovo livello di consapevolezza.

E’ l’essenza di elezione che ti permette di abbracciare il cambiamento, abbracciare nuovi concetti e rompere le vecchie abitudini che ti portavano ad arrabbiarti.

Fiori Australiani per Dimagrire – Dott.ssa Sara Trabalza

fiori australiani per dimagrire

In questo video vedremo i Fiori Australiani per dimagrire. Spesso le questioni emotive sono alla base del nostro peso, e la percezione che abbiamo di esso.A volte i problemi emotivi che sono alla base del nostro peso, o la percezione che abbiamo del nostro corpo, possono davvero essere degli ostacoli se desideriamo dimagrire.

La necessità di apportare alcune modifiche per quanto riguarda la dieta e l’esercizio fisico insieme al supporto emozionale miglioreranno le tue possibilità di perdere peso e tenerlo lontano in modo permanente.

Con tutto il cuore, credo che uno dei primi passi più importanti per perdere peso sia amare ed accettare noi stessi ed essere felici con il nostro corpo in modo da poterlo nutrire amorevolmente e concentrarci sul nostro benessere fisico ed emotivo.

È qui che entrano in gioco i benefici per la salute del corpo e della mente delle essenze floreali australiane, che vengono utilizzate per problemi emotivi e pertanto sono di grande supporto nel dimagrimento.

In questo video vedremo alcuni Fiori Australiani per dimagrire, che rappresentano dei meravigliosi strumenti per supportare i vari aspetti emotivi coinvolti nella perdita di peso e troverai in loro un grande supporto:

Five Corners aiuta a cambiare il basso amore di sé stessi, soprattutto dovuto al nostro corpo, supporta nell’accettare ed amare gioiosamente se stessi e riconoscere la propria grande bellezza.

Illawarra Flame Tree – aiuta le persone ad avere la forza, la fiducia e l’impegno di cui hanno bisogno per fare il primo passo per diventare la persona che vogliono essere con auto approvazione e fiducia.

Kapok Bush – può aiutarti a sentire di potercela fare quando ti senti scoraggiato e rassegnato alla tua situazione in termini di peso corporeo ed apatico e poco convinto di provare a cambiarlo, diminuirlo: questa essenza ti supporta nella persistenza, applicazione e nel provarci.

Old Man Banksia e’ di grande aiuto per un metabolismo rallentato che molto spesso coinvolge la tiroide. Si usa specialmente quando ti senti pigro, con poca energia, scoraggiato e frustrato; ti aiuta a ripristinare l’energia, l’entusiasmo e l’amore per la vita.

Peach Flowered Tea Tree aiuta le persone che iniziano rapidamente e con entusiasmo qualcosa che sanno essere buono per loro come una nuova dieta, esercizio fisico e stile di vita ma poi perdono interesse e non continuano.

Sturt Desert Rose aiuta le persone che hanno una bassa autostima a causa dell’autocritica sulle loro azioni a trovare la forza ed il coraggio per accettare ciò che è accaduto in passato ed andare avanti per fare ciò che sanno di dover fare per il loro benessere.

Le essenze floreali australiane sono i catalizzatori che avviano nuove abitudini e cambiamenti. Tutto cio’ insieme alle indicazioni sul tipo di alimentazione da seguire e lo stile di vita da mantenere aiutano a creare dei risultati positivi e duraturi nel tempo nella perdita di peso.

Se desideri capire come raggiungere il tuo peso ideale con gioia e mantenerlo nel tempo clicca il link qui sotto per accedere alla “La Dieta Australiana dei 21 giorni”

 

Come essere pazienti: un valido aiuto dalla Floriterapia Australiana

La maggior parte di noi è consapevole dell’importanza della pazienza. Ma c’è una grande differenza tra voler essere pazienti ed effettivamente esserlo. Il mondo in cui viviamo oggi non è proprio favorevole alla pace e alla calma.

La pazienza è una virtù trascendentale. Le cose più importanti della vita richiedono tempo. Qualsiasi cosa che valga la pena unisce momenti di azione a momenti di attesa. C’è un tempo per lavorare sodo ed un tempo per raggiungere i risultati.

E come diceva Aristotele: “La pazienza è un albero le cui radici sono amare, ma i suoi frutti sono dolci”.

Coltivare la pazienza non è facile, né impossibile. L’abitudine gioca un ruolo importante qui. Sei abituato a reagire in fretta? Non aspetti abbastanza a lungo, né ti fermi quando dovresti? Imparare nuove abitudini che ti aiutano a coltivare la pazienza è davvero importante ed in questo video ne vedremo alcune su cui puoi iniziare a lavorare oggi con i Fiori Australiani corrispondenti.

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Innanzitutto Non giudicare mai

Ti chiederai che cosa ha a che fare il giudicare gli altri con la coltivazione della pazienza? A volte impieghiamo troppa energia per interrogare gli altri. Pensiamo a tutte le cose brutte che fanno e a ciò che potrebbero o dovrebbero fare. Questa abitudine mette molta tensione interna tra noi ed il resto del mondo. E giudicare gli altri significa porsi su un fronte ostile. Questa ostilità si traduce spesso in intolleranza, che scatena l’impazienza.

D’altra parte, se impari ad accettare gli altri così come sono, è più facile mantenere il tuo equilibrio interiore e coltivare la pazienza. Il fiore australiano Yellow Cowslip Orchid aiuta ad equilibrare quelle persone sbilanciate che tendono ad essere eccessivamente critiche e giudiziose. Sono persone distanti, ritirate ed eccessivamente caute nell’accettare le cose. Questa essenza dona una mente aperta e curiosa e l’accettazione acritica di persone ed idee.

Un aspetto importante riguardo alla pazienza e’ quello di riconoscere ciò che gli altri apportano alla tua vita. Se vuoi coltivare la pazienza, devi imparare a valutare ciò che gli altri hanno da offrire. Se ci pensi bene ci sono ogni giorno molte persone che fanno delle cose per te e ti aiutano in diversi modi.

Nessuna di quelle persone è perfetta, ma nemmeno tu. Alla fine, arricchiscono la tua vita e la rendono migliore. Quando ignori ciò che gli altri danno, finisci per dare troppa importanza ai loro piccoli fallimenti. Puoi coltivare la pazienza solo accettando e valorizzando gli altri. Se riconosci ciò che gli altri fanno per te, ti metti in un posto più generoso e pacifico. Non solo con te stesso, ma anche con gli altri.

Il Fiore Australiano Pink Flannel Flower permette di essere in uno stato di gratitudine per tutti gli aspetti della propria vita e per ciò che si sta vivendo e ricevendo dagli altri. Favorisce l’apprezzamento e il piacere nei dettagli e nelle piccole cose della vita, anche quelle offerte dagli altri.

Una delle cose peggiori che stiamo vivendo al giorno d’oggi è l’ossessione per la velocità. Siamo diventati nemici della lentezza. Abbiamo perso di vista il fatto che le cose più preziose della vita richiedono tempo.

Ricordati sempre che sei l’architetto della tua vita. Se vuoi fare tutto rapidamente, la tua struttura non sarà solida e sicura. Le fondamenta che costruirai saranno fragili e deboli. Allora, quando ti rendi conto che stai correndo, rallenta un po’.

Il Fiore Australiano Black Eyed Susan ti aiuta a rallentare, donando equilibrio tra dentro e fuori e tanta pace interiore.

La respirazione e la meditazione comprendono molti dei segreti per avere una mente sana ed emozioni bilanciate. L’ossigeno è uno dei nutrienti più importanti per il cervello. Di conseguenza, tutto ciò che ha a che fare con la respirazione e la meditazione è correlato a come funziona la tua vita interiore. Prenderti del tempo per respirare e meditare idealmente tre volte al giorno è un’abitudine molto salutare. Non solo fa bene al tuo corpo fisico, ma ti aiuta anche a coltivare la pazienza.

La cosa migliore è chiudere gli occhi e cercare di non pensare a nulla. Concentrati sull’aria che entra ed esce dal tuo corpo, concentrati sulla tua forza vitale. E se poi desideri visualizzare degli obiettivi che ti stanno a cuore puoi farlo. Il Fiore Australiano Boronia ti dona chiarezza di pensiero e mente, focus, serenità, calma e visualizzazione creativa.

Per coltivare la pazienza, devi essere paziente. Non è qualcosa che puoi fare dall’oggi al domani. Richiede tempo e perseveranza, ma ne vale la pena. È un risultato che ti cambia per sempre ed arricchisce la tua vita.

Se questi contenuti ti sono stati di aiuto e desideri approfondire l’argomento, clicca il link qui sotto per accedere al corso gratuito sui chakra e i fiori australiani.

 

 

I Fiori Australiani per smettere di rimuginare

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Di tanto in tanto tutti ripensiamo a delle situazioni ma alcune persone sono costantemente tormentate da una raffica di pensieri. I pensatori cronici ridisegnano le conversazioni che hanno avuto ieri, ripensando ad ogni decisione presa e immaginando risultati disastrosi tutto il giorno, ogni giorno.

Pensare troppo a qualcosa spesso coinvolge più delle parole: anche i pensatori evocano immagini disastrose. Le loro menti assomigliano a un film in cui immaginano che la loro auto vada fuori strada o che ripetono di continuo eventi angoscianti. Pensare troppo impedisce loro di fare qualsiasi cosa. E rovina persino il loro umore. Il pensiero eccessivo ed ossessivo comporta spesso due schemi di pensiero distruttivi: il ruminare e l’incessante preoccupazione.

Ruminare implica soffermarsi sul passato mentre la preoccupazione persistente comporta delle previsioni negative, spesso catastrofiche, sul futuro. Ma come si fa a smettere di pensare troppo? Come tutte le abitudini, cambiare questi schemi di pensiero distruttivi può essere una sfida. Ma con una pratica coerente, si può allenare la mente a pensare in modo diverso. Innanzitutto concentrati sulla risoluzione dei problemi.

Rimanere su dei problemi non è utile, ma cercare soluzioni si che lo è. Se è qualcosa di cui hai già un certo controllo, considera come puoi prevenire il problema o sfida te stesso per identificare potenziali soluzioni.

Il fiore australiano Paw Paw è indicato nel caso in cui devi accedere alla tua saggezza interiore poiché rafforza il processo intuitivo e quindi aiuta a trovare soluzioni ai problemi mediante l’attivazione di una maggiore consapevolezza, soprattutto quando sei alle prese con un’importante decisione di vita.

Un’altra pratica utile e’ quella della meditazione. È impossibile ripensare al passato o preoccuparsi del domani quando vivi nel presente. La consapevolezza coltivata attraverso la meditazione ti aiuterà a diventare più conscio del qui e ora.

Per aiutare la centratura il fiore australiano Crowea ci viene incontro in quanto aiuta a smettere di preoccuparsi per un futuro che non esiste, ha un effetto calmante su mente e corpo e fornisce un senso di benessere, vitalità ed equilibrio emotivo. Infine e’ importante cambiare canale. Dire a te stesso di smettere di pensare a qualcosa ti si ritorcerà contro. Più si tenta di impedire ad un pensiero di entrare nella mente, più è probabile che continui a ripresentarsi.

Si può cambiare il canale nella mente in modo pratico cambiando attività. Esercitandosi ad esempio impegnando una conversazione su un argomento completamente diverso o lavorando su un progetto che ti distrae. Fare qualcosa di diverso metterà fine alla raffica di pensieri negativi ed ossessivi. Il fiore australiano Boronia aiuta in questi casi poiché dona quella chiarezza di pensiero e mente, serenità e calma mentale.

I Fiori Australiani contro la negatività – Dott.ssa Sara Trabalza

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I Fiori Australiani contro la negatività. Molte persone si accomodano ed altre si adattano al mondo in cui viviamo. Tutti dobbiamo accogliere le persone intorno a noi e loro fanno lo stesso con noi. È un mondo in cui viviamo del dare e prendere. Ma adattarsi alla negatività dentro di noi o nel nostro ambiente significa decidere che possiamo vivere con qualcosa di negativo piuttosto che agire per avviare un cambiamento positivo. Ed ogni volta che ci adattiamo a qualcosa di negativo dentro di noi o intorno a noi, paghiamo un prezzo.

Adattarsi al lato oscuro della nostra vita o a noi stessi alla fine ci porta ad un tipo di fallimento morale, etico o psichico. E cosi’ finiamo per rinunciare alla nostra scelta personale di individui o circostanze e le scelte infinite di quelli che sono essenzialmente atti di auto-tradimento non possono produrre altre conseguenze se non quella di condurci all’oscurita’, che non e’ altro che un tipo di inferno di nostra creazione.

A volte delle circostanze superiori a noi ci collocano in quell’oscurita’, come le catastrofi naturali o le guerre, incidenti, disastri finanziari imprevisti o addirittura una malattia che si verifica nonostante la nostra piena attenzione alla salute. Quali sono i segnali che ti trovi nell’oscurita’? Quando ti senti completamente impotente e persino senza speranza. Come se non ci fosse assolutamente una via d’uscita. È comprensibile che una persona ceda al peso di questo stato d’animo e di cuore.

Quando ti ritrovi nella negativita’, tutte le cose sembrano essere esattamente ciò che non sono; cioè, tutto sembra non cambiare mai, non finire mai, non avere mai scopo o significato. E anche questo è comprensibile.

Molto spesso ci si trova nella negativita’ come risultato delle proprie scelte. Ma quante persone conosci che hanno effettivamente vissuto un disastro naturale e sono state completamente spazzate via?

La maggior parte delle persone si fa strada lentamente nell’oscurita’, gradualmente perché si sono adattati a schemi negativi nelle loro vite, creando resistenza al cambiamento e colpendo la loro autostima. Ci sono così tante persone che si adattano gradualmente ai loro schemi negativi, che sabotano poi il loro benessere o che sono distruttivi per il loro ambiente.

Anche se è raro che si finisca in una situazione in cui in realtà è troppo tardi per fare un cambiamento, spesso accade che non ci si sveglia finché non ci si ritrova a quel punto. Ed arrivati a questo punto l’unica via di ritorno a se stessi e’ quella di assumersi la responsabilita’ al 100% dei risultati ottenuti finora e prendere in mano la propria vita.

Waratah e’ il fiore australiano che si utilizza per la notte buia dell’anima, quando c’e’ disperazione totale poiche’ dona coraggio e la capacità di affrontare una crisi, consentendo alle persone di fare appello alla loro forza interiore e portando consapevolezza e comprensione.

Sunshine Wattle e’ l’essenza dell’ottimismo, che ti aiuta a vedere la luce in fondo al tunnel quando tutto sembra scuro e senza soluzione, ti dona forza e speranza insieme ad una gioiosa aspettativa per il futuro e all’accettazione della bellezza e della gioia del presente. Rough Bluebell e’ per coloro che vivono di emozioni negative nel senso che si rivolgono agli altri in modo deliberatamente offensivo, manipolativo e malizioso, serve per aiutare la persona ad esprimere pienamente la vibrazione dell’amore innata dentro di lei, agendo principalmente sul chakra del cuore. Infine, Freshwater Mangrove si rivolge a coloro che hanno già deciso qualcosa senza averlo vissuto direttamente e questi schemi di pensiero colorano la loro visione e distorcono i loro paradigmi predominanti. Spesso e’ il risultato di un cuore chiuso da pregiudizi mentali. Questa essenza consente di sperimentare appieno e di essere aperti a livello del cuore a tutti i cambiamenti che si stanno verificando. Ti apre a nuovi e diversi paradigmi con accettazione e ti consente una sana interrogazione su standard e credenze tradizionali.

Come superare i tuoi limiti con i fiori Australiani – Dott.ssa Sara Trabalza

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Ti sei mai sentito non abbastanza bravo? Nonostante i tuoi migliori sforzi, a volte ti senti come se non fossi abbastanza intelligente, abbastanza bello, abbastanza in forma, abbastanza interessante, abbastanza ricco, abbastanza bravo o in grado di ottenere abbastanza?

In questo video vedremo come puoi liberarti dalle limitazioni mentali ed usare le semplici parole “io sono abbastanza” per raggiungere il tuo pieno potenziale e trasformare la tua vita.

Il comune denominatore di quasi tutti i problemi emotivi e’ la sensazione profondamente radicata di non essere abbastanza. Non abbastanza amabile, abbastanza talentuoso, abbastanza perfetto o abbastanza buono da essere amato ed accettato così come sei. E questa sensazione di non essere abbastanza influisce su tutti, anche su quelle persone che sembrano “avere tutto”.

Molte persone si sentono anche come se non meritassero il successo e quando non ti senti abbastanza, nessuna fama, fortuna, successo o amore cambieranno tale situazione. Le persone si sentono così sotto pressione al fine di avere lo stile di vita perfetto, ma anche se siamo più connessi alla tecnologia, siamo più disconnessi che mai da ciò che conta di più.

La sensazione di non adattarsi e di non appartenere, o di non essere abbastanza bravo come sei, può portare a sentimenti di isolamento, rifiuto e paura paralizzante del fallimento. Gli esseri umani sono creature sociali ed un senso di appartenenza è essenziale per prosperare. Siamo programmati per cercare la connessione ed evitare il rifiuto.

Questo è un istinto di sopravvivenza primario che risale a quando vivevamo nelle tribù, o quando siamo arrivati sul pianeta da bambini, quando le nostre vite dipendevano totalmente dall’aver bisogno degli altri. Lo stress e la malattia sono spesso dei segnali che qualcosa deve cambiare.

Raggiungere il tuo pieno potenziale e vivere una vita piena di significato e scopo è facile una volta che sai come fare. Quando sai come lavorare con la tua mente, piuttosto che lavorare contro di te, smetterai di trattenerti, perché le tue convinzioni e comportamenti autolimitanti cesseranno di esistere. Adoro mostrare alle persone come farlo perché la soluzione è così efficace e facilmente disponibile.

Il modo migliore per amare veramente te stesso è credere davvero che tu sia abbastanza. Ho visto più e più volte come un mantra semplice, profondo e che cambia la vita di “Io sono abbastanza” può costruire l’amore di sé ed eliminare per sempre credenze e comportamenti limitanti.

Inoltre è facile da usare e chiunque può farlo. La forza di “Io sono abbastanza” come affermazione di verità sta nella sua semplicità. Anche se è semplice, è immensamente potente e cambia la tua vita. Puoi combinarlo con il fiore australiano Five Corners per coltivare l’amore per te stesso, la fiducia e l’autostima.

L’essenza australiana Silver Pricess ti aiuta a trovare lo scopo della tua missione nella vita per vedere chiaramente la direzione verso cui stai andando con un senso di pienezza, motivazione ed appagamento, mentre per quella paura paralizzante di non essere abbastanza, non poter realizzare i tuoi obiettivi e fallire, il fiore Grey Spider Flower ti viene in aiuto proprio per promuovere la calma, la fiducia ed il coraggio dentro di te. Infine l’essenza australiana Tall Yellow Top ti aiuta a lenire quei sentimenti di isolamento e solitudine portando un senso di appartenenza, accettando te stesso e facendoti sentire a casa. Si utilizza anche per quella sensazione di mancanza d’amore: Tall Yellow Top aiuta a ricollegare energeticamente la testa ed il cuore.

Come sviluppare la forza di volonta con i Fiori Australiani

La forza di volontà è la spinta a resistere alle tentazioni a breve termine per raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine. Alcuni lo descrivono come una lotta tra logica ed emozioni. E’ come quando rifiuti di mangiare il dessert per avere un aspetto migliore con il nuovo abito che hai comprato. Come puoi ottenere più forza di volontà? In questo video vedremo alcune essenze floreali australiane da utilizzare a tale scopo.

La forza di volontà è come un muscolo che in parte puoi costruirlo nel tempo. Ma puoi anche abusarne quando ti neghi costantemente una cosa dietro l’altra. E quando la tua forza di volontà risulta affaticata nel breve termine, può comunque essere rafforzata nel tempo, proprio come i tuoi muscoli quando ti alleni.

Secondo alcuni ricercatori, la forza di volontà tende ad essere maggiore se si lavora per raggiungere i propri obiettivi. Se invece stai facendo dei sacrifici per qualcun altro, la perdi.

Ecco alcuni suggerimenti utili con i Fiori Australiani corrispondenti per costruire una forza di volontà solida e duratura nel tempo:

Innanzitutto non fare troppe cose in una volta. Stabilisci degli obiettivi piccoli e raggiungibili e concentra la tua forza di volontà sul raggiungimento di tali obiettivi. L’essenza australiana Black Eyed Susan ti aiuta a rallentare e trovare lo spazio interiore di calma per diventare consapevole e conoscere il modo migliore per raggiungere tali obiettivi.

Pianifica in anticipo. Dai una tregua alla tua forza di volontà prendendo le decisioni in anticipo: ad esempio, se sei in un regime dietetico potresti programmare il tuo menu per l’intera settimana e fare anche qualche preparazione anticipata dei pasti. Questo ti aiuterà ad evitare quelle soste impulsive nei ristoranti fast food o mangiare la prima cosa che ti capita tra le mani.

Oppure non cercare di infilare l’esercizio fisico alla fine della giornata. Piuttosto pianificalo sul tuo calendario all’inizio di ogni settimana o pianifica di andare con un amico in modo da avere maggiori probabilità di mantenere questo impegno. Il fiore australiano Yellow Cowslip Orchid ti aiuta a migliorare l’organizzazione delle tue giornate e mettere l’attenzione nei dettagli.

Evita le tentazioni. Ad esempio, se stai seguendo una dieta non comprare cibi che sai di non poter mangiare. Oppure se stai cercando di smettere di bere, stai lontano dagli eventi e feste in cui bere è l’attività principale. Se la tua forza di volontà e disciplina vengono messe alla prova, l’essenza Wedding Bush ti aiuta a mantenere l’impegno preso ed andare avanti per la tua strada.

Rafforza la tua forza di volontà. E’ importante che tu persista nel raggiungimento di un obiettivo senza scoraggiarti e finire col non provarci perche’ ti sembra troppo difficile. Il fiore australiano Kapok Bush ti consente di vedere il quadro generale e di lavorare in sequenza attraverso gli aspetti più piccoli dell’obiettivo per trovare i modi piu’ efficaci di raggiungerlo.  Come ti dicevo prima e’ importante suddividere il grande obiettivo in piccoli passi da compiere su base quotidiana cosi’ da vedere risultati continui e darti quella fiducia e coraggio necessari ad andare avanti.

Premiati. Se raggiungi un traguardo, festeggia con qualcosa che non ti farà tornare indietro. Fai una passeggiata nel parco dopo aver sostenuto un esame difficile. Comprati un vestito nuovo dopo aver perso 20 chili. Regalati un massaggio dopo aver corso una gara importante. Il Fiore Australiano Philotheca ti aiuta ad accettare e far entrare il riconoscimento di aver raggiunto l’obiettivo. In questo modo rafforzi la tua volonta’ e vai avanti al prossimo traguardo.

Cerca il supporto dagli altri e fai in modo che le persone che ti circondano siano felici di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. L’essenza Slender Rice Flower ti sostiene nello sviluppare quella cooperazione e armonia di gruppo necessarie affinche’ tu possa lavorare bene ed in sintonia con gli altri. E quando stai bene con te stesso, con gli altri e sei felice la tua forza di volonta’ diventa parte integrante del tuo potere personale per creare la realta’ che piu’ ti piace.

Come trasformare la tua empatia in un super potere con i Fiori australiani

Gli empatici sono persone altamente sensibili, ma non sono tutti uguali. Ad esempio, un empatico emotivo sente lo stato emotivo degli altri. Per questo tipo di empatia, andare al centro commerciale in un sabato frenetico potrebbe essere estenuante. Un empatico fisico è in grado di cogliere i disturbi fisici degli altri, spesso con mal di testa o nausea quando qualcuno intorno a loro ha questi sintomi.

Un empatico cognitivo pensa a ciò che gli altri sentono e al perché. Se sei un empatico, potresti avere tratti di uno o più diversi tipi di empatia. E, indipendentemente dal tipo di empatia che sei, potresti sentirti spesso esausto o debilitato a causa della sofferenza degli altri. In questo video vedremo alcuni Fiori Australiani per aiutarti a trasformare la tua empatia in un superpotere.

Se sei un empatico potresti sentirti in qualche modo svantaggiato. La verità è che l’empatia è un dono e tu hai il potere dentro di te di trasformare la tua empatia in un potere.

Ecco alcuni modi in cui puoi attivare il potere empatico dentro di te insieme all’utilizzo dei Fiori Australiani piu’ appropriati:

Innanzitutto riconosci che sei un empatico. Se sei un empatico, la compassione è la tua chiamata. Sei stato in qualche modo programmato sin dalla nascita per ancorare la luce sul pianeta. Riconoscere che sei venuto qui per fare cio’ è il primo passo per far risplendere la tua luce interiore.

Scopri di più sulla tua natura empatica con il fiore australiano Illawarra Flame Tree. Questa essenza ti dona accettazione ed impegno verso il tuo compito luminoso nel mondo senza sentirti sopraffatto dal peso delle responsabilita’. Promuove la fiducia in te e la forza per gestire qualsiasi cosa devi fare nella vita e ti permette cosi’ di fiorire.

Fidati del tuo intuito. Come empatico, sei molto sensibile. Sia che tu possa leggere la mente delle persone, ricevere immagini psichiche, captare odori o percepire un sentire di pancia, imparare a fidarti di te stesso ed i messaggi che ricevi ti aiuteranno a costruire relazioni positive e sane.

Se hai perso questo contatto profondo con la tua parte intuitiva, il fiore australiano Bush Fuschia ti aiuta a bilanciare il pensiero analitico e l’intuizione assistendoti pertanto con l’accesso diretto alla tua intuizione e a quelle cosiddette “sensazioni di pancia” per darti una risposta e direzione chiare.

Non fare la vittima. Gli empatici spesso mancano di autostima e dopo un po’ il loro bisogno di essere amati può trasformarsi in una mentalità da vittima. In questo caso l’essenza australiana Southern Cross ti aiuta a realizzare che puoi creare la tua realta’. Questo è comunemente visto in quelle relazioni spirituali in cui il cosiddetto “guru” finisce con tutte le risorse e i devoti sono prosciugati di autostima, denaro e altro.

Imposta i tuoi confini. Fissa dei limiti alla quantità di tempo che trascorri con le persone che ti prosciugano di energia. Nota come ti senti quando sei con loro e come ti senti dopo. Presto sarai in grado di andartene per sempre e recuperare la tua preziosa energia. Avrai anche molto più tempo a disposizione per fare qualcosa che ami.

Il fiore australiano Flannel Flower ti supporta nello stabilire confini sani con gli altri mediante l’aperta espressione dei tuoi sentimenti.

Medita. Gli empatici hanno bisogno di tempo per ricaricarsi. La meditazione è un ottimo strumento per farlo e richiede solo pochi minuti al giorno. Se hai difficolta’ a concentrarti e fermare la mente il fiore australiano Boronia ti viene in aiuto per migliorare la qualita’ della pratica meditativa e dei tuoi pensieri, ti dona chiarezza e calma mentali, serenita’ e visualizzazione creativa.

Ma non devi per forza sederti per meditare. Puoi anche trascorrere del tempo in natura o visualizzarti in una bolla protettiva in cui l’energia oscura non può raggiungerti e la luce può filtrare. Puoi farlo più volte al giorno.

Respira. Sviluppa una pratica del respiro in cui ti siedi semplicemente e respiri consapevolmente. Mentre inspiri, pensa alla chiarezza e al tuo potere personale. Mentre espiri, pensa ad espirare energia negativa. Puoi anche dire “Sto inspirando il potere.

Espiro stress e negatività.” Fallo più volte al giorno per eliminare qualsiasi stress accumulato nel tuo corpo. Il fiore australiano Black Eyed Susan diventa il tuo complice a tale scopo poiche’ ti aiuta a coltivare pace interiore ed equilibrio in tempi di stress.

Trasmuta l’energia negativa. Come empatico puoi assumere molta energia negativa ovunque tu vada. Usa i modi in cui puoi trasmutare l’energia negativa in tempo reale. Ad esempio, porta delle piante nel tuo spazio di lavoro per aiutare ad assorbire qualsiasi energia negativa.

Puoi anche provare i cristalli che sono dei modulatori di energia naturale. Circondati di bellezza. Usa il Fiore Australiano Friged Violet che ti dona protezione a livello dell’aura. Un’altra cosa che puoi fare è iniziare ogni giorno con un’affermazione di gratitudine per aumentare l’energia positiva intorno a te.

Infine ma non di meno importanza “Ama te stesso”. Come empatico, lo scopo della tua vita è prenderti cura di te stesso. È tutto ciò che ti viene chiesto di fare! Ascoltare i propri pensieri ed emozioni è auto empatia. Prenditi del tempo ogni giorno per onorare i tuoi sentimenti ed abbracciare le tue sensibilità. Riconosci che puoi essere vulnerabile e forte allo stesso tempo.

Festeggia ogni volta che ascolti il tuo intuito o fai qualcosa che ti aiuti a diventare più felice, più forte e più sano. Il Fiore Australiano Five Corners e’ di grande aiuto nell’incoraggiare la fiducia in te e l’autostima.

Ricorda, quando sei all’altezza del tuo pieno potenziale, trasformi effettivamente la tua vita e quella degli altri. Una volta abbracciata completamente la tua natura empatica, sarai in grado di provare grande gioia. Vedrai il quadro generale ad un livello più profondo, pieno di bellezza. E sarai in grado di riempire la tua tazza energetica allineandola direttamente con le energie piu’ elevate. Grazie per l’ascolto.